callmenasha.blogg.se

Läkare inom primärvården, sambo, bor i Stockholm och är familjehem till en underbar flicka.

6 månader

Kategori: Allmänt

Hej! 
Nu har det gått över ett halvår sedan jag skrev sist, det tror jag aldrig hänt tidigare. Jag ber förstås om ursäkt, livet kom mellan! Om 2018 var händelselöst så har 2019 varit lite mer händelserik hittills. Vi har köpt lägenhet och flyttat. På våren blev vårt fokus att gå på visningar, alla söndagar och ofta även någon vardag. Jag kan inte säga hur många visningar vi var på men det var många iaf. Och till slut fastnade vi för en lägenhet i ett område som inte ens var aktuellt från början. Vi fastnade för den stora balkongen och att det vetter mot en skogsdunge. Vi flyttade i maj. Jag kan inte säga att vi är helt iordning ännu, det finns lite småsaker att göra men vi är nöjda. Det ska bli skönt med om inte lägre boendekostnader så lite mer sparande till oss själva när vi amorterar och det är så skönt att veta att den här lägenheten är vår och att vi inte behöver flytta om vi inte vill. 
När det gäller jobb är jag fortfarande hyrläkare. Jag var på ett uppdrag i 4 månader i vår och blev erbjuden fast tjänst men var inte nöjd med den erbjudna lönen plus avståndet på ca 50 min till vår nya bostad så jag tackade nej. Är nöjd med det efteråt. Jag har en intervju i slutet av den här månaden som jag hoppas på. Ärligt talat har jag tröttnat på flängandet, nya ställen och framför allt alltför tung arbetsbelastning. Jag minns första tiden jag jobbade som hyr och hade hur mycket energi som helst och pendlade långt, tog många patienter, hoppade över raster och jobbade över, det orkar jag inte längre. Jag skulle uppskatta en mer uppstyrd tillvaro nu. Så håll tummarna för mig. 
Jag har fått ett nytt intresse som gränsar lite till besatthet. Jag har blivit växtintresserad. Jag har alltid gillat blommor men nu har det blivit något jag måste syssla med varje dag. Jag har köpt många växter och sticklingar av privatpersoner via nätet, jag har köpt krukor etc. Bara förra veckan la jag ca 1200 kr på växtrelaterade saker. Får hoppas att det var en extrem vecka. 
Jag har också inlett projektet ta körkort här i vår. Jag var på 2 veckors intensivkurs i april, var sedan tillbaka på körskolan 2 dagar i maj och yttetligare 1 veckas kurs i juni. Jag skrev godkänt teoriprov första gången men kuggade körprovet. Så nu har jag det som projekt resten av sommaren. 
Ja det var lite uppdatering från mig! Tack för att ni tittar in. 
Hej så länge! 
 
 I januari fyllde jag 35 år

(null)
Jag och mamma var på konsert ihop i Stockholm 

(null)
Jag och sambon la några pussel under våren
 
(null)
En nyfunnen god vän fyllde 30 och vi firade henne i Töreboda 

(null)
Goda vänners dotter fyllde 3 år

(null)
Vi 3 var på slottet 

(null)
Jag och sambon hann äntligen se körsbärsblomningen 

(null)
Risk tvåan 

(null)
Alla prospekten vi hade sparat 

(null)
Besök i Sundsvall 

(null)
Sambon skaffade fast jobb och firades på Vassa eggen 

(null)
Anna fyllde 40

(null)
Besökte Prag tillsammans med Maritha

(null)
Växtgalen 

(null)
Våra egna jordgubbar 

(null)
Min plantering 

(null)
Körskola i juni 

(null)
Midsommar 

(null)
Adrian fyllde 1 år 

(null)
Palettblad 

Resumé 2018

Kategori: Allmänt

 
Hej! 
Nu går 2018 mot sitt slut. 
Det har varit ett bra men relativt händelselöst år, iaf med mina mått mätta. Under 2018 kom jag igång med hyrläkarjobbet. Jag hann jobba för 4 olika hyrbolag, vara på 11 olika vårdcentraler, 1 närakut och 1 neurorehab. Jag har jobbat i 4 olika län. Jag har varit hemifrån 12 veckor pga jobb men har också varit ledig mer än jag någonsin varit tidigare. 
Inför 2018 önskade jag mig ett bra monetärt år och det har jag verkligen haft, årsinkomsten kommer landa på högst hittills och vi har kunnat spara en hel del till vår blivande bostad. 
Jag och min sambo har varit tillsammans ännu ett år, inga större händelser har skett i vår relation men självklart har vi kommit varandra ännu närmare och lärt känna varandra ännu bättre. 
När det gäller resor har det blivit 3 st, Thailand 4 veckor, England 10 dagar och Spanien 1 vecka. Vi har kommit igång med vandring, gått ganska ofta både på våren och sommaren och hoppas kunna fortsätta med det under 2019. Sambon hade dengue under 2019 vilket fick oss att erfara thailändsk sjukvård och att hemförsäkring är en bra grej att ha. 
Jag har lärt känna 3 nya vänner. Två via jobb och 1 som jag träffade på en fest. 
Alla familjemedlemmar har hållit sig friska och ingen i närheten har gått bort. 
Vi har flyttat en gång inom Stockholm. 
Man kan sammanfatta 2018 som ett relativt intensivt år jobbmässigt men ändå med många sköna lediga veckor insprängda. Privat så har året varit väldigt lugnt. 
Inför 2019 har jag förstås några önskningar. Jag hoppas verkligen vi blir med lägenhet. Nu är det dags för att äga vår egna bostad känner vi. Jag hoppas både vi och våra närmaste fortsätter hålla sig friska. Jag hoppas vi skaffar varsitt fasta jobb som vi trivs med då vi båda tröttnat lite på att flänga omkring. Jag hoppas vi hinner umgås med våra vänner och jag skulle vara supernöjd om jag får lära känna iaf 1 ny person under året. 
Tack för att ni läser! 
Ha nu en god fortsättning! 
 
Sista veckan 2018 tillbringas i Spanien 
 
 
 
 

Lediga veckor

Kategori: Allmänt

Hej! Just nu är jag på min andra lediga vecka efter 6 veckors jobb. Förra veckan reste vi i Sverige, vi hälsade på våra familjer och vänner i Värmland, vi hälsade på vänner i Jönköping och så var vi på bröllop i Halmstad. Det var en riktigt trevlig vecka. Vi kom hem igår och nu är jag hemma och ledig även den här veckan. Idag vaknade jag sent. Jag åt frukost och läste ut en bra bok jag lånat av en kompis. Egentligen är det supersmart att göra så för på det sättet läser man garanterat bra böcker och så kan man även diskutera boken med kompisen. 
Jag har tvättat och när sambon kom hem handlade vi mat på vår lokala mataffär och jag hämtade ut ett Zalando-paket. Jag lagade mat och vi såg några avsnitt av en serie. Idag har jag även försökt planera jobbet framtill jul. Tyvärr blev det inte som jag tänkt mig, det verkar inte finnas jobb i Stockholm så jag blir tvungen att åka bort flera veckor i rad. Det är jobbigt att vara hemifrån och det är framför allt jobbigt att vara iväg från sambon. 
Imorgon ska jag satsa på att gå upp kl 7 och hinna göra mycket. 
Vi hörs! 
 
Kära vänner som vi hann ta en fika med i Karlstad 
 
2 timmars promenad i Molkom, det var kusligt folktomt på elljusbanan 
 
 
Den här lilla stjärnan heter Victoria och har nyss adderats till kompiskretsen 
 
Restaurangbesök i Karlstad 
 
Mamma tog med oss på en halsbrytande promenad ut i skogen 
 
Den här snyggingen bjöd på middag i Jönköping i sitt nya hus 
 
Lilla Oscar i Jönköping
 
Pappa och son
 
Våra fina vänner 
 
Unge herrn kan extraknäcka som modell
 
Bröllopsdessert
 
Sanna och Lasse bjöd på bröllop 
 
min sida av bordet
 
Jag och min sambo
 
Min stiliga älskling 
 
På hemvägen på Ikea i Linköping
 
Frukost idag, en ledig dag 
 
 
 
 
 

Helt ok dag

Kategori: Allmänt

Hej! 
Måndagen var helt ok. Jag träffade 16 patienter, alla på bokade tider. Således inga överraskningar. Det uppskattar jag. Jag hann lösa nångra administrativa uppgifter också. Det var sjukligt fint väder ute så trots att jag hade med lunchlåda som vanligt så begav jag mig ut på lunchen och satte mig på en restaurang precis vid hamnen. Man får passa på när chansen finns till lite sol.
Ikväll ska jag bara ta det lugnt. 
Ha en fortsatt skön vecka! 
 
På Rökeriet i Nynäshamn 
 
 
 
 
 
 

Vecka 3

Kategori: Allmänt

Hej på er! 
Jag sitter på pendeltåget till Nynäshamn och jobbet. Jag är nu inne på vecka 3 av 6 sammanhängande arbetsveckor. Vecka 2 var lugnare än första veckan och igår hade jag dessutom en ledig dag. Under det här uppdraget kommer jag vara ledig varannan onsdag. Jag hade en bra och produktiv dag igår. Diskade, tvättade, städade näsan hela lägenheten, lagade mat och sprang en runda. 
Jag var duktig med löpningen nångra veckor i sommar, lyckades springa 3 gånger i veckan i 3 veckor men sen rann det ut i sanden. Den här veckan har jag iaf sprungit 2 gånger. Jag springer i Årstaskogen, det är elljus och många joggare ute på kvällarna. Igår var det helt underbart väder och det kändes skitbra, i vanliga fall får jag kämpa sista biten men igår gick det lätt. 
Nu är det bara 2 dagar kvar av arbetsveckan. Ikväll ska jag träffa en av mina morbröder och mina kusiner och i helgen har jag besök. Det ska bli kul. 
Sista veckorna har jag känt mig lite orolig, drömmer lätt obehagliga drömmar och har många tankar i huvudet. Hoppas det går över. Hjärnan är ett konstigt organ, man tycker inte man har mycket att oroa sig för, men ändå skapar den tankar el rentav oro. 
Vi hörs! 
 
I tisdags på restaurang Litani vid Sjövikstorget med sambon 
 
En ledig dag mitt i veckan, bara att få äta frukost i lugn och ro minskar stressnivån 
 
Gårdagens middag, quorn med grönsaker i kokosmjölk, vi använder vår lergryta flitigt 
 

Vecka 1

Kategori: Allmänt

Hej! 
Jag har tagit 6 veckors jobb och har avklarat första veckan. Det var en tuff vecka med fler patienter än vad det fanns tid för, några timmars övertid och så 2 timmars pendling per dag. En del av patienterna var också svåra, tror jag har haft 2-3 sjukskrivningar per dag, nångra av dem långtidssjukskrivna med komplex sjukdomsbild. Jag har inte upptäckt men fått påminna en patient om cancer som hen har och jag har haft några patienter från LSS boenden som kommer för läkemedelsgenomgång. Och helatiden är patienterna ungefär 20% för många så man hinner exakt med dagens patienter och hinner inte kolla alla provsvar som kommer in. Jag är inte blyg så redan dag 1 skickade jag 3 meddelanden till chefen på stället om arbetsbelastningen och i fredags hade vi dessutom ett samtal. Jag fick iaf till en timmes extra admintid till veckan, den kommer inte räcka på långa vägar men förhoppningsvis hinner jag kolla igenom en del av provsvaren. Det är tyvärr så det ser ut i primärvården på flera håll. Efter jobbet hann jag inte göra annat att äta och  se på någon serie. I fredags fick jag feeling trots att jag var supertrött och jag och sambon var ute och åt efter jobbet på Söder och så var vi på bio och såg Unga Astrid. Jättebra och välgjord film. På lördag gick vi en långpromenad på över 2 timmar och tog också en fika. Resten av dagen var vi hemma. Idag har vi städat och storhandlat. Jag känner mig inte direkt utvilad utan var trött både igår och idag. Från och med nästa vecka ska jag sluta kl 16 två dagar i veckan och även vara ledig varannan onsdag. Hoppas hinna träna lite under veckorna då.
Hoppas ni har haft en bra helg! 
Vi hörs! 
 
Dessert på matboden i fredags 
 
Lördagspromenad 
 
Årstaskogen
 
 

Semester

Kategori: Allmänt

Hej på er! 
Nu är vi på sista semesterveckan. Vi har varit lediga i 4 veckor. Första veckan var vi hemma då sambon var förkyld. Andra veckan åkte vi till Värmland och träffade både våra familjer men även vänner. Tredje veckan åkte vi till England. Vi kom hem igår. Resan var lyckad, vi var i London 4 dagar och så var vi på landsbygden i 4 dagar och vandrade. Vi hade inte planerat så mycket i förskott så det blev relativt spontant och vi träffade en del folk som hjälpte oss med olika saker. Vandringen var superskönt, en av dagarna kom jag på mig själv efter mpnga kilometer att jag inte hade tänkt en enda negativ el jobbig tanke på hela dagen. Det måste vara motionens och naturens effekt på hjärnan. Att vara i London var också spännande, alltid kul med miljonstäder som har sin egen puls. London är så sjukt internationell och man möter verkligen människor från världens alla hörn. Vi bodde i Peckham och jag vill faktiskt tillbaka dit, så många etniska restauranger jag vill testa. 
Allt som allt har semestern varit jättebra. Bra mix av vila och aktivitet. 
Jag börjar jobba på måndag. Ska vara på en och samma vårdcentral utanför Stockholm i 5 veckor och sen 1 vecka på annan ort. Ser framemot att jobba och hoppas arbetsbelastningen blir mänsklig. 
Nu ska jag läsa lite innan vi äter middag, sovmorgonarna gör att hela dagen förskjuts.
Vi hörs!  
 
På National gallery i London, alltid imponerande 
 
På indisk restaurang med sambons syster och hennes sambo som bor i London 
 
Vi började vandra i staden Winchester 
 
Vandring längst med South downs way i södra England 
 
Naturen, vi hade fint väder alla dagarna 
 
Moi
 
Vi besökte också Kuststaden Portsmouth som jag tyckte var charmig 
 
På färjan över till Hayling Island 
 
Vi hamnade på en superlyxigt Air B&B i Langstone 
 
På Harrods i London kände vi oss fattiga 

Jonas Hassen Khemiri

Kategori: Allmänt

Hej! 
Jag tänkte skriva om en bok jag läst, ”Jag ringer mina bröder”. Jag hade tidigare läst 2 böcker av Khemiri och förälskat mig i hans skrivstil. Den här boken gjorde mig inte besviken. Berättelsen är lite gränspsykotisk. Huvudpersonen Amor verkar vara en skötsam hårt pluggande kille från förorten. 2010 smäller en bomb i centrala Stockholm och helt plötsligt känner Amor sig bevakad. Han tror att han är misstänkt pga sitt ursprung. 
Historien blir ju än mer aktuell med tanke på terrordådet 2017 på Drottninggatan. Boken är tunn och jag läste den på en förmiddag. 
Khemiri är nu aktuell med en ny bok som släpps imorgon Pappaklausulen, den kommer jag läsa. 
Mer läslust till folket! 
 
 

Semester

Kategori: Allmänt

Hej på er! 
Jag sitter på ett tåg till Västerås för att hälsa på mina morbröder. Sambon skulle med men han har varit förkyld sen i fredags så han fick stanna hemma. 
Jag kom hem från Småland i fredags, sent. Vi har nu semester i 4 veckor. Jag har haft lediga veckor då och då så semester känns inte lika viktig som när man var fast anställd. Men det är skönt ändå förstås. 
Vi har tagit det lugnt i helgen med tanke på förkylningen. Hemma lördag- måndag förutom löptur och en promenad för mig. Igår träffade jag min högstadiekompis Janna som har fått barn. Vi sågs i Sickla galleria och åt sushi, fikade och sen tog vi en promenad i Nacka naturreservat. Hennes dotter var jättesöt. 
Idag är jag på väg till mina morbröder, tyvärr ses vi inte så ofta men nu passar jag på. Det ska bli kul. 
Vi ska åka till Värmland en sväng i slutet av veckan och så åker vi till England 8 dagar under vår semester 
Jag har fått jobb för hela oktober så jag slipper oroa sig för det. 
Vi hörs! 
 
Det har blivit en hel del häng i soffan dessa dagar 
 
Skönt att hinna äta frukost i lugn och ro efter sovmorgon, varje morgon 
 
Lunch för 2
 
Jag fick testa lergrytan vi fick i present 
 
Lax och grönsaker tillagad i lergrytan 
 
Nacka naturreservat igår med kompisen och hennes bebis 
 
 
 
På tåget till Västerås 

Jobbig dag

Kategori: Allmänt

Hej! 
förra veckan var jag i Töreboda i jobbet och den här veckan befinner jag mig i Småland. Det har med andra ord varit lite flängigt. 
Idag hade jag en jättestressig dag. Patienter redan från kl 8.00 på morgonen och flera var komplicerade. Förutom det massor med administration, prover och undersökning som andra läkare har beställt som jag nu får svar på. Mamma mia! Jag jobbade iaf till 18.30 och sedan bjöd jag mig själv på lite kinamat. 
Efter middagen tog jag en promenad. Jag gick till en camping som finns här. På vägen hem gick jag vilse så det blev en mycket längre promenad än vad det var tänkt. Nu är jag iaf på vandrarhemmet som är jättefint. Ska läsa lite och sova sen. 
Vi hörs! 
 
Inte ofta man äter ute själv 
 
Campingen 
 
Sjön 
 
Och så jag, efter en 11 timmars arbetsdag 
 

Mitten av veckan

Kategori: Allmänt

Hej! 
Nu har veckan delats i två och resten kommer gå fort. Jag har haft en bra dag. Lagom mycket att göra på jobbet, en joggingtur längst kanalen igen idag, tror jag sprang ca 4 km, middag och nu ligger jag i sängen och ska läsa lite. 
Vi hörs!  
 
Plockat några björnbär på jobbet 
 
Mums 
 
Kanalen som är några mil lång, så pittoreskt 
 
Middag, omelett med tomater och fetaost. Och så ska jag börja en ny bok. 

Aktiv måndag

Kategori: Allmänt

Hej på er! 
Jag är bortrest i jobb igen. Åkte från Centralen igår och tåget var naturligtvis över en timme försenat men kom iaf fram 21.15. Jag befinner mig i Västra Götaland. Boendet är en mysig B&B som drivs av ett pensionärspar. Tågstationen, boendet, mataffären och vårdcentralen ligger några 100 meter från varandra. 
Imorse kände jag mig lite trött på att vara en Vagabond- doktor men känslan försvann rätt snabbt. Anekdotiskt är det kul att jag var på just den här vårdcentralen några dagar som student på dem lägre terminerna. Det är säkert 8-10 år sedan. 
Arbetet flöt på bra idag. Journalsystemet heter något nytt men är exakt som Take care. Patienterna är något äldre även här.
Efter jobbet bytte jag om och gav mig ut på en liten joggingtur. Sprang längst med Göta kanal, hur vackert som helst. Var ute i 1 timme och sprang 40 min. 
Väl tillbaka handlade jag till en sallad och satte mig på innergården, fick där sällskap av frun i huset. 
Nu har jag duschat och läst lite och druckit en kopp te. Snart dags för att sova. Måste säga att 2 min gångavstånd till jobbet frigör mycket tid. 
Vi hörs! 
 
Köket på B&B
 
Björnbärsbuske på vårdcentralens innergård, får jag någonsin ett hus så ska jag skaffa en björnbärsbuske
 
Man kan äta bra även om man är bortrest 
 
Sallad på innergården 
 

Ännu en dag hemma

Kategori: Allmänt

Hej på er! 
Idag hann jag inte göra supermycket vilket kanske är själva vitsen med ledighet. Jag läste lite till i boken Hjärnstark som tar upp väldigt bra argument för träning. Man tränar alltså hjärnan genom fysisk träning, inte bara konditionen och musklerna. Det bildas nya hjärnceller pga träning. Man får dessutom mindre ångest av träning. Det slog mig vilken bra idé promenader skulle vara på en psykiatrisk avdelning där många lider av ångest och depression. En timmes obligatorisk promenad för alla som inte är tvångsvårdade, rymningsbenägna el gravt psykotiska. Undrar om det skulle kunna sänka antalet lugnande piller på avdelningen. Man kunde anlita en PT och någon ur personalen kunde gå med. Men jag antar att alla goda idéer alltid faller pga personalbrist. 
Jag kollade på ett avsnitt av The handmaids tale som ger mig ångest. Vilken hemsk vidrig historia. Men ändå får det en att tänka. Därför fortsätter jag kolla på den i små portioner. 
Jag lagade mat som den goda teamspelare jag är och när sambon kom hem var vi ute och sprang. Min sambo har varit sjukligt duktig med löpningen hela våren och sommaren, 3 löppass a la 45 min i veckan oavsett väder och dagsform. Han var ute när det var 30+ grader ute med. 
Idag var det faktiskt rätt varmt. Jag springer mellan Årstadal där vi bor och Gullmarsplan genom årstaskogen och tillbaka. Tror det är lite över 6 kilometer. Idag sprang jag hälften och gick hälften. Jag tänkte på dem nya hjärncellerna som skulle bildas och blev peppad. Har aldrig tänkt så värst mycket på min hjärna som ändå har fungerar rätt ok hittills. Löpturen tog tydligen väldigt lång tid för när jag kom hem stod sambon utanför lägenheten med orolig uppsyn och var på väg för att gå och leta efter mig. Så gulligt, fint att ha någon som blir orolig för en när man råkar bli lite sen. 
Ikväll har vi kollat på ytterligare ett avsnitt av Band of brothers. 
Jag håller på att ladda inför jobbveckorna som dessutom innebär att jag kommer vara hemifrån. 
Imorgon ska jag äta lunch med en kompis och på lördag har vi 3 årsdag. Tänk vad tiden går. På fredag funderar jag på Mama Mia på bio. 
Sov gott nu! 
Ciao! 
 
Sött meddelande sambon lämnade när han skulle ut och leta efter mig 
 
Fortsatt läsa boken Hjärnstark, bra bok! Vi har köpt en duk till bordet som dock behöver klippas lite kortare och därmed ligger i ett hörn i datarummet sedan någon månad. Sådana är vi! 

Tjaba

Kategori: Allmänt

Hej på er! 
Igår lyckades jag faktiskt gå upp kl 7 trots ledig dag. Det är antingen eller för mig, om jag inte går upp när han åker till jobbet sover jag bort stora delar av förmiddagen. 
Jag åt frukost och såg på tv, läste lite och somnade på soffan i 45 min. Sedan var jag ute på en längre promenad. Väl hemma lagade jag mat i sann hemmafruanda, själv skulle jag träffa en kompis för middag ute men sambon fick lagad middag när han kom hem.
Jag träffade min kompis på Liljeholmstorget för sushi och vi satt och snackade i 2 timmar. Hon är också läkare så vi har en hel del gemensamt och kan även prata om intressanta fall på jobbet fastän vi är inom olika fält.
Jag handlade mat och blev hämtad av sambon. Vi såg ett avsnitt av Band of brothers som han visar för mig och sen var det sovdags.
Idag var det värre med disciplinen och jag somnade om när sambon hade åkt. Vaknade sent.
Idag har jag inga större planer än att springa och laga mat. 
Vi hörs! 
 
Läser boken Hjärnstark om träningens effekt på hjärnan 
 
Delar av middagen igår
 
I väntan på kompisen Liljeholmstorget 
 
Frukost idag, äntligen hinner jag läsa lite i Läkartidningen 
 
 

Ledig måndag

Kategori: Allmänt

Hej på er! 
Jag fick ytterligare en veckas ledighet eftersom jag inte hittade något uppdrag den här veckan. Det gör mig inget, förra veckan som också var ledig passerade väldigt fort. 
Idag kom jag upp sent. Sambon åker ju kring 7-tiden och jag vaknade då och hade svårt att somna om så jag sov lite upphackat. Efter frukost tog jag kontakt med dem vårdcentraler jag ska vara på dem kommande veckorna. Jag ska till 2 helt olika orter jag inte besökt tidigare. Jag tog även kontakt med personer som erbjuder boenden på dessa ställen. Allt sånt tar tid. Hela förra veckan var jag dessutom orolig för om jag skulle hitta några uppdrag överhuvudtaget. Men man lär sig att hantera den sortens stress. 
Jag reserverade också ett gäng böcker som jag vill läsa på bibliotekets hemsida. Jag läser fortfarande men mycket mindre än tidigare tyvärr. När jag jobbar borta läser jag nog lite mer än när jag är hemma så nu ska jag passa på. 
På eftermiddagen åkte jag och mötte sambon som jobbar i Farsta just nu. Vi var och kollade på en lägenhet där. Det var ett tag sen vi var på visningar och det måste vi börja med igen. 
Väl hemma var vi båda ute och sprang. Jag har börjar läsa en bok som heter Hjärnstark som handlar om fördelarna med träning, skriven av en läkare som är psykiater och träningsintresserad. Så långt tycker jag att det är en riktigt bra bok. 
Jag sprang förstås sakta och inte alls långt då det är första gången på länge som jag springer. Mitt mål är nu att springa 3 gånger i veckan, distans och snabbhet kvittar bara jag gör så gott jag kan. Håll tummarna för mig! 
Nu är det läggdags men jag är inte trött pga sovmorgonen, imorgon ska jag försöka gå upp samtidigt som min sambo. 
Det är verkligen lyxigt att vara ledig, att hinna reflektera lite och ta hand om sig själv. 
Hoppas ni får en fortsatt trevlig vecka! 
Ciao! 
 
Vandring i helgen, 14 kilometer på Roslagsledens första etapp
 
Det enda vandringen har kostat oss hittills, investerade i varsitt par kängor 
 
Hade lunchgäster igår som hade med sig goda persiska kakor 
 
Och ytterligare en present, vi har blivit med lergryta, ska bli spännande att testa 
 
Beställde lite grejer på Apotea i lördags, paketet kunde hämtas på söndag via Instabox, sjukt snabb leverans kostnadsfritt 
 
Dagens frukost och läsning 
 
Svettig efter min korta löprunda

Hej

Kategori: Allmänt

Hej på er! 
Jag har inte skrivit på en hel månad, tack för att ni tittar in ändå! 
Vi åkte till Värmland och jobbade hela juli. Så här i efterhand känns det som ett riktigt bra beslut. Jag jobbade på samma vårdcentral som jag var på 6 månader under AT- tjänstgöringen. Många i personalen känner jag redan och det har kommit några nya härliga medarbetare dit. Det var en intensiv jobbmånad med en relativt sjuk och gammal patientgrupp. Jag träffade många 80+ och även ett helt gäng 90 åringar. Det blev också en del övertid men också minst 30 min lunch varje dag och 2 raster per dag som de har en kultur av på den vårdcentralen. Bra kultur om ni frågar mig. Man behöver pauser. 
På helgerna hann vi ha kul. Vi träffade vänner och familj och hann också vandra iaf 5 gånger. Allt är ju nära i Karlstad och bekvämt att ta sig till. 
Vi kom hem i måndags. På tisdag hade jag tid hos tandläkaren. Med alla våra flyttar har jag missat att gå till tandläkaren på 1,5 år. Jag bävade lite inför besöket. Tandläkaren var en ung kille på folktandvården. Han kändes duktig och hittade faktiskt inget att åtgärda, jag blev så glad! 
Igår var jag hos min frisör. Det var väldigt varmt. Efter det var vi på Barkarby, jag hittade ett par nya löparskor ( som jag förmodligen mest kommer att gå i) och två sportbehåar. 
Idag lunchade vi med min gamla gymnasiekompis och hennes sambo. Det blev en del diskussioner om resor och framför allt Sydamerika. Jag är så glad att det fortfarande finns så många resor jag vill göra. Så många ställen att se. Efter lunchen var vi till en butik som heter Kängspecialisten. De säljer skor för vandring. Vi fick hjälp av en bra försäljare och kom därifrån med 2 par vandringskängor, en halv förmögenhet fattigare men jag tror det är en bra investering. 
Just nu ligger jag på soffan framför fläkten. Jag håller på att jobba mig igenom säsong 4 av serien The Affair som jag gillar. Vi har köpt en chrome cast och äntligen har vi HBO. 
Den här veckan har vi varit planerat lediga. Jag letar nu uppdrag för kommande veckor men det är lite oklart hur det blir. 
Vi kommer att ha 4 veckors semester i slutet av augusti och början av september. Förmodligen åker vi en resa till England och är sedan i Sverige resten av tiden.
Vi hörs hör ni! 
 
Vi gick 26 kilometer mellan skutberget och kil 
 
Fikapaus på Rud vårdcentral, skönt med uteplats och fina kollegor 
 
Med blommor på väg till vänner för att träffa deras nyfödda son
 
Adrian
 
Duktig mamma 
 
Över 1 mils stadsvandring i Karlstad 
 
Glass på Max en varm julidag 
 
Glass på vårdcentralens parkering innan vi kunde åka hem på eftermiddagarna, sommaren 2018 var otroligt varm 
 
Mörudden Karlstad 
 
Saknar redan den ungen 
 
Vi fixade middag för några vänner 
 
Dukat bord 
 
Våra fina gäster 
 
Acksjöleden utanför Molkom 
 
Middag med kollegorna 
 
Min underbara handledare från AT-tiden bjöd hem ett gäng kollegor 
 
Hejdå Karlstad 
 
 Middag på landet hos sambons föräldrar 
 
Promenad på en led som svärföräldrarna gjort iordning 
 
2 dopp i Silen innan lunch 
 
Silen 
 
Svärisar
 
 

Sommar

Kategori: Allmänt

Hej på er! 
Just nu är Vi lediga en vecka. Vi förbereder oss för att åka till Värmland där vi ska jobba hela juli. Det är lite jobbigt att lämna sitt hem en hel månad, vem ska ta hand om posten och vattna blommorna? 
Vi var hemma över midsommar och var själva. Det var en riktigt lugn helg. Vi var ute och vandrade på midsommarafton och även på söndagen. Jätteskönt! 
Igår var vi ute med några bekanta och såg på Iran-Portugal matchen. Så himla bra spelat av Iran och resultatet blev oavgjort. Efter matchen promenerade vi lite i stan innan vi åkte hem. En riktigt fin kväll. 
Idag har vi hämtat ett gigantiskt paket från Zalando. Det innehåller några väskor jag beställt för att kunna välja ut en till mamma. Lite grejer till mig själv var det ju också. 
Imorgon kommer min sambos bror på besök. Vi har varit relativt asociala och det är faktiskt första besöket vi får sedan vi flyttade in i den här lägenheten i mars. 
Idag ska vi åka iväg och handla lite mat men även skor till vandringen. Så fort det regnar behöver man vattentäta skor och just nu går vi i joggingskor. 
Jag har på sista tiden jagats av tankar på allt jag inte har. Tror jag måste ställa om mitt tankesätt om jag vill vara lycklig. Jag har det bra, har en sambo jag tycker om, alla dem närmaste är friska, är själv frisk, har en utbildning som gör att jag alltid har ett jobb, ett välbetalt sådant dessutom och jag tycker om mitt yrke. Jag har vänner även om de nu är lite utspridda. Om man bara kunde fokusera på det som är bra och tänka mindre på saker man eventuellt saknar tror jag att man skulle vara lyckligare. 
Hoppas ni har en skön sommar! 
Vi hörs! 
 
 
Sist vi var ute, järvafältets naturreservat 
 
Igår åt jag lunch med en kompis i Kista. Hon bjöd på jättegod Meze tallrik
 
Vi fyra såg på Iran-Portugal matchen igår, sjukt spännande 
 
På promenad i stan efter matchen, vädret var fint 
 
Sambon bär hem det enorma paketet

Sedan sist...

Kategori: Allmänt

Hej! 
Nu var det länge sen jag skrev sist.
Sedan sist jag skrev har min sambo fyllt år. Han fyllde på en vardag så vi firade honom helgen därefter med ett restaurangbesök. 
Jag jobbade 2 veckor på en centralt belägen vårdcentral i Stockholm. Många patienter per dag, relativt stressigt och många amerikanska turister och utländska medborgare som jobbar på internationella företag i city. Det var en annorlunda erfarenhet. 
Förra veckan åkte jag till Småland för ytterligare 2 veckors jobb. Jag har jobbat i Kalmar län en gång tidigare men nu kom jag till en ny stad. Det är en kuststad. Jobbet flyter på fint och under veckan hann jag även med ett par strandbesök efter jobbet. I helgen kom min sambo på besök från Stockholm. Vi var bjudna till en av läkarna på vårdcentralen. Så hemskt trevligt att välkomnas hem till någon man har känt i knappt en vecka, vissa människor är något extra! Vi har också hunnit med en liten mygg och fästingfylld vandring på ostkustleden och strandhäng och restaurangbesök. 
Just nu känns livet toppen, jag kan inte fatta att vi har haft så fantastiskt fint väder i över en månad, det ger mycket energi. Det är kul att vara i en ny stad och se sig omkring och efter veckan som kommer är jag dessutom ledig resten av juni. 
Vi hörs! 
 
På väg till restaurangen i gamla stan för att fira min sambo 
 
Mr handsome 
 
Tog fika på ett café efter restaurangbesöket 
 
Sommar i Småland 
 
På jobbet 
 
Nationaldagen vid havet 
 
Boken jag läser 
 
Pimpade den lånade lägenheten med liljor som jag köpte för 20 kr på mataffären
 
1 mil på ostkustleden 
 
Mitt hjärta 
 
Vi två i Småland 
 
Middag innan sambon åkte tillbaka till Sthlm 
 
 
 

Sista lediga dagarna

Kategori: Allmänt

Hej! 
Igår hade jag en lugn dag. Åkte till biblioteket för att låna böcker. Förvånande nog finns det inget bibliotek vid Liljeholmstorget. Jag fick åka nångra hållplatser till Gröndal. Inte heller där var biblioteket särakilt inspirerande. Jag hade inga speciella önskemål så jag tog bara 3 böcker som verkar intressanta. 
Idag har jag varit aktiv. Tog en promenad efter frukost som resulterade i årets första jogging. Jag sprang ca 15 min utav den 1 timmes långa promenaden och det kändes bra. Sedan hämtade jag ett paket från Zalando. Jag åkte sedan till stan för lunch och käkade på Teatern inne i Ringen tillsammans med en tjej jag träffade på ett uppdrag för några veckor sen. Det var trevligt. På eftermiddagen var jag på en föreläsning anordnad av Klara alltså fd Rent a doctor. Det var en läkare från viktenheten på KS som höll den. Ämnet var fetma och dess behandling. Jag är glad att jag gick dit för det var intressant. 
Nu är det bara 3 dagars ledighet kvar, sedan börjar en 4 veckors period bestående av jobb. Jag har verkligen njutit av ledigheten och har inte alls längtat till jobbet. Nu är batterierna laddade. 
Vi hörs då! 
 
På väg till stan
 
Böcker 
 
God fiskgryta på Teatern inne i Ringen i Skanstull 
 
Det mesta skickas förstås tillbaka 
 
Föreläsning 
 
 

Härliga dagar

Kategori: Allmänt

Hej!
Jag har min andra lediga vecka. Igår hade jag en läkartid för att kontrollera en hudförändring. Jag tycker det är jobbigt att vara patient. Läkaren satt och skrev journalen medan jag var på rummet och tittade knappt på mig. Efter det var jag och åt lunch med min konsultchef på Dedicare som jag har haft mycket kontakt med men aldrig träffat. Det är hon som bokar alla uppdrag åt mig. Det var faktiskt trevligt. Vi satt ute och åt lunch och jag fick lära känna henne lite men också ställa frågor jag har haft. Hon är ung men verkar luttrad och kunnig. Vädret var jättefint och efter lunchen gick jag lite i affärer. Just då kände jag en känsla av välbefinnande som sällan infinner sig. Fint väder, ledighet och en trevlig lunch där jag får höra att min karriär är säkrad för tillfället var det som behövdes. 
 
Idag har jag städat. Jag fattar faktiskt inte hur alla par där både jobbar heltid hinner hålla efter hus och hem. Det tar tid att städa tex. Vi städar aldrig på vardagar. Därmed får vi lägga helgdagar på det. Det är helg 2 dagar i veckan, 2 dagar då man ska hinna vara social, städa, storhandla, slappna av och helst träna också. Gud! Att vi orkar. Lägg sedan till ett par barn så fattar jag faktiskt inte hur man löser ekvationen. Dessutom noterar jag nu när jag är ledig hur få timmar sambon som jobbar är hemma. Han lämnar hemmet kl 6.40 och är hemma kl 18 i bästa fall. Exakt så har jag det också när jag jobbar. Det ger 4 vakna timmar hemma, det är ju sjukt.
 
Det är iaf välgörande att vara ledig. Efter städningen tog jag en långpromenad i Årstaskogen, många joggare, cyklare,hungägare etc ute. Jag tittade på 2 fina svanar. 
Imorgon har jag inget planerat, får väl ta mig an städningen av ytterligare en del av lägenheten, gå en promenad och bara vara.
Nästa vecka ska jag vara på en vårdcentral i stan och även veckan därpå. Det slår mig att det är första gången jag får uppdrag i innerstaden. Därefter bär det av mot Kalmar län i 2 veckor och sedan har jag ledigt igen. Det blir nog fint. Vi har fortfarande inga planer för midsommar. 
Nu har sambon gått och lagt sig men jag är inte trött pga lång sovmorgon, tänkte läsa på lite om TBE,vi måste vaccinera oss eftersom vi börjat gå mycket i skogen. 
Vi hörs! 
 
Liljeholmstorget i närheten av oss 
 
Dagens lunch intogs på balkongen, skulle vilja ha en färgglad duk till bordet